Kalori Takipçisi Nasıl Kullanılır?
Kullanımı oldukça basittir. Hedefinize ulaşmak için şu 3 adımı izleyin:
- Yediklerinizi Ekleyin: Ana ekrandaki forma yediğiniz yemeği (Örn: “Pilav”) ve kalorisini yazın.
- Rehberden Destek Alın: Yediğiniz şeyin kalorisini bilmiyor musunuz? “Rehber” sekmesine gidin, yemeği aratın ve (+) butonuna basarak günlüğünüze ekleyin. Listede yoksa, kendi özel yemeğinizi de tanımlayabilirsiniz!
- Geçmişi Kontrol Edin: Gün sonunda veya hafta bitiminde “Geçmiş” sekmesine tıklayarak ne kadar kalori aldığınızı ve hedefinize ne kadar yaklaştığınızı inceleyin.
Diğer Araçlar